日焼け止めを選ぶポイント
皆さん、日焼け止めを
買う時何を選べばいいか
悩んだことはありませんか？
「日焼け止めの防止指数」
正直どんな意味か
分からないですよね。
そんなあなたに
分かりやすく解説して
どういう意味があるのかなど
教えたいと思います！
なんとなくでも意味が分かると
「私は敏感肌だからこっちがいいな」
とか
「紫外線をとにかく防ぎたいんだ！」
なんて
選ぶことができますよ！
まず最初に日焼け止めを
見るべきポイントを
話していきます。
皆さんが最初に見るのは
これは紫外線を
防ぐ指標なんですが。
例えば、この日焼け止め
この日焼け止めは
SPF50+ PA++++
と書かれています。
このように日焼け止めには
いろいろ種類がありますが、
いろいろ違います。
この違いを話していきます。
まず、
紫外線には種類があって
地球表面に
降り注いでいるんです！
紫外線はUVAとUVBの
２種類あって、
この２種類を防ぐ指標が
で表されています。
その値は
SPFは２～５０＋まで
PAは＋～＋＋＋＋まであります
この値が多いほど
効果が強いです。
なのでとにかく
紫外線を防ぎたい場合は
ＳＰＦもＰＡも高い物を
選ぶとよいということになります。
でも全部高い方を買えばいい
ということではないんです。
値が大きいほど紫外線を防ぐ
成分の配合量が多くなります。
そうすると、
刺激が強くなったり
使用感がよくなかったり…
なのでSPF30のPA+++
というような控えめな
日焼け止めも
たくさんあるんです。
ただし、SPF50＋とかPA++++
でも刺激を抑えていたり
使用感も良かったりするので
全部がそうとは言えないので
レビューなどを見て
注意しましょう！
そしてこの
30とか＋ってなんの
意味がるのか知りたくありませんか？
これを知っていると
日焼け止めを
買う時や塗るときに
超役立つので
しっかり知っておきましょう！
まず、先ほど言ったように
SPFはUVBを防ぐことです。
具体的に、
UVBを防ぐとはどういう
ことかというと
UVBは肌に当たると
「サンバーン」という
肌が赤く炎症を起こします。
皆さんも日に当たって
肌が赤くなったこと
ありますよね？
例えば、
「１０分で赤く炎症が
起こる人がいたとします。」
何も塗らずに日に当たると
１０分で日焼けして
炎症が起こります。
対して”SPF2”を塗った状態だと
炎症までの時間が２倍になります。
なので１０分の2倍、
２０分で炎症が起こる
というものです。
なのでSPF”10”を塗ると
その１０倍
１０分で日焼けする人は
日焼けするまでに、
１００分に
延ばすことができます！
これでSPFは
マスターしましたね！
次にPAです。
UVAは「黒化現象」と言って
肌が紫外線に当たった時に
黒くなる反応を起こします
PAは「＋が増えていくほど」
この黒くなる反応を
抑制する効果が高くなります。
しかし、APはSPFのように
数字ではなく
少しあいまいですが
＋より++++の方が強い！
という意味になります。
最後に、
SPF30のPA+++でも
実は、普段使いであれば
十分なんです！
敏感肌の方は低刺激に
作られているのを選ぶと
間違いないですね！
対して、
特に日焼け止めで
「肌荒れしたことない」
という方は強めの
を使ってしっかりと
日焼け止め対策を
するといいでしょう！
